2019年5月野辺山マラソン対策練習会

[nobby]

エスタさん、有難うございます。
9月初め頃と比べればだいぶ走れるようになってますよ。
8月末は1-2㎞で腰が重くなるような状態から、今は10km超えも大丈夫です。
毎日起床直後このストレッチやっているのも回復の原因かもです。

気が乗れば明日tasacoさん声掛けのPRに日産スタジアム行くかもです。

 

[nobby]

ノビーさん、大変ですね。まるで走れないのでしょうか。無理せずにゆっくり養生して下さい。
ランチハイクは大丈夫ですね。

[nobby]

8月末ころに変形性脊椎症が発生し、なかなか練習量が増えていないこの頃。
野辺山マラソン参戦のための練習スレッド立ち上げましたが、
42㎞コースを6時間半で完走できる状態ではないため、私は参戦から離脱します。
つきましてはこの対策のための練習（山10）からも離脱しますので、対策練習を走友会でやりたい方は別途企画願います。

[nobby]

エントリーに付いて、昨年は11月1日エントリー開始で、11月中に定員に達しているようです。

早めの申し込みが肝心ですね。

http://www.r-wellness.com/nobeyama/runner/entry.html

[nobby]

土曜日は私の方でとりあえず決めているだけで、勿論変更可能です。

[nobby]

• スイマセンこの練習会は土曜日という話は出ていましたっけ？

[nobby]

2019年5月の野辺山マラソン参加する方のための練習会です。

http://www.r-wellness.com/nobeyama/about/outline.html

勿論このレースに参加されない方の参加もOK.

 

第一回目　2019年2月2日（土曜）

時間：8:30開始　山コース10周

 

第二回目　2019年3月2日（土曜）

時間：8:30開始　山コース10周

 

第三回目　2019年4月20日（土曜）

時間：8:30開始　山コース10周

 

8月19日現在参加希望者名：

市川さん、舟ちゃん、伴内さん、西やん、小野寺さん 、のび～

 

レーススタート時刻
5:00（100km①、71km、42km）　5:15（100km②）

制限時間
100km：14時間　71km：10時間15分　42km：6時間30分

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