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参加します。多田慎一

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ズーラシア駅伝の案内です。

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イメージです

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多くの方が準備から参加してくださるようなので、集合時間を分けさせてください。

女性  12:00  西友入口

男性   12:30西友入口

会場の設営準備は、当日大池にいる方の数名に役員が依頼する予定です。

ご協力よろしくお願いします。

山口

 

 

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議案に入っていませんが、本日ズーラシア駅伝のサポート依頼がありました。詳細はまだ不明ですが、会場警備と受付とのことです。臨時総会の際話したいと思います。

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再発直前まで行った古傷の左ハムストリング肉離れはさいわい軽症で済みました。

翌日は歩いていても違和感が残りましたが、今日はほとんど消えています。

１，２週間は走らずに筋トレと水中歩行に徹します。

手賀沼は出走回避が無難と判断しています。

出稽古にお誘い頂き、ありがとうございます。また誘って下さい。

海

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遅ればせながら6日第2回出稽古のご報告です。

参加者7名で20Kのペーラン？実施。

高齢化と暑さ（7日ほどではないですが）の影響で、すっかり自分に優しいペース&距離調整が施されましたが、それなりに各自今の実力を認識する良い練習？になったと思います。

練習会後の打ち上げに最適なお店を見つけました。

ランチビール🍻（スーパードライ中ジョッキ）200円！

またご一緒しませう❣️

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本日、大池行きます。

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エスタさん

まだひざ痛で走れないけど参加します。まあノルディックウォーキングですね。9:30 ごろかも

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エスタさん、有難うございます。
9月初め頃と比べればだいぶ走れるようになってますよ。
8月末は1-2㎞で腰が重くなるような状態から、今は10km超えも大丈夫です。
毎日起床直後このストレッチやっているのも回復の原因かもです。

気が乗れば明日tasacoさん声掛けのPRに日産スタジアム行くかもです。

 

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ノビーさん、大変ですね。まるで走れないのでしょうか。無理せずにゆっくり養生して下さい。
ランチハイクは大丈夫ですね。

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8月末ころに変形性脊椎症が発生し、なかなか練習量が増えていないこの頃。
野辺山マラソン参戦のための練習スレッド立ち上げましたが、
42㎞コースを6時間半で完走できる状態ではないため、私は参戦から離脱します。
つきましてはこの対策のための練習（山10）からも離脱しますので、対策練習を走友会でやりたい方は別途企画願います。

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ありがとうございます‼️

参加させてくださ〜い

どんなペースで走れるのか、全くわかりませんが💦

よろしくお願いします🙏

 

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参加するとつい頑張りそうなので、大池で調整します。翌日は流山ロード10kmに古希デビューを賭けます。
皆さん楽しんで頑張って下さい。

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すみません。当日急遽厚木まで行く用事ができ、若葉台へ行けなくなりました。

久しぶりのジョギング祭りなのに、残念です。

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